feat: IMAP mail sync with thread-to-contact matching (PRD §6.1)

Real IMAP connection via imapflow library:
- Connects to IMAP server (IMAPFlow, TLS on port 993)
- Fetches recent messages (configurable limit, default 20)
- Extracts: from, fromEmail, subject, date, snippet (200 chars)
- Thread-to-contact matching (PRD §6.1):
  1. Match sender email against persons table
  2. If no person match, extract domain and match against company.website
  3. Returns matchedCompany + matchedPerson for each email
- Audit-logged (action: crm.mailsync:imap)
- Zod validated (host, port, user, password, folder, limit)
- 502 on IMAP connection failure with detail
- 400 on validation failure

Tested: invalid creds → 502 'IMAP connection failed', missing host → 400

skills/interview-prep/references/answer_frameworks.md

@@ -0,0 +1,97 @@
+# 面试回答框架速查
+
+## STAR（行为面通用）
+
+```
+S - Situation：背景（30s）
+T - Task：你的任务（20s）
+A - Action：你的具体动作（90s，重点）
+R - Result：量化结果 + 反思（30s）
+```
+
+## SCQA（开场陈述 / 自我介绍）
+
+```
+S - Situation：当前的状态 / 背景
+C - Complication：变化 / 问题 / 触发点
+Q - Question：核心问题
+A - Answer：你的答案 / 行动
+```
+
+例：自我介绍可以用 SCQA：
+- S: "我目前在 X 公司做 ___ 5 年"
+- C: "上一份工作业务进入成熟期，我希望去做更早期 / 更有挑战的事"
+- Q: "什么样的岗位最适合我下一步？"
+- A: "贵司的 ___ 岗位 + 我的 ___ 经验，正好契合，所以来面试"
+
+## MECE（结构化分析）
+
+Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive。
+拆问题时分类不重不漏。常见维度：
+- 时间：短期 / 中期 / 长期
+- 用户：新 / 老 / 流失
+- 业务：自营 / 三方 / B 端 / C 端
+- 地理：一线 / 二线 / 下沉
+- 价格 / 量 / 渠道
+
+## 5W1H（问题诊断）
+
+Who / What / When / Where / Why / How
+任何模糊问题，先用 5W1H 澄清。
+
+## CIRCLES（PM 案例题）
+
+C - Comprehend（澄清）
+I - Identify customer（用户）
+R - Report needs（需求）
+C - Cut by priority（优先级）
+L - List solutions（方案）
+E - Evaluate trade-offs（取舍）
+S - Summarize（推荐）
+
+## SOAR（适用 senior 候选人讲战略经验）
+
+S - Situation
+O - Obstacle
+A - Action
+R - Result
+
+强调"突破障碍"的能力。
+
+## 自我介绍 3 段式（最稳的）
+
+```
+1. "我是 ___，目前在 ___ 做 ___，到现在 ___ 年"
+2. "我最近 / 最有代表性的一个项目是 ___，简单讲就是 ___，结果 ___"
+3. "我了解贵司 ___ 业务，与我的 ___ 经验 / ___ 兴趣高度契合，所以来面试"
+```
+
+时长：1~1.5 分钟。
+
+中文 + 英文版本都要准备（外企 / 投行 / 咨询 / 海外岗位常考英文）。
+
+## 谈"缺点"的标准模板
+
+```
+1. 真实的缺点（不是反向夸自己）
+2. 你怎么察觉的
+3. 这个缺点带来过什么后果（说一个具体小事）
+4. 你正在 / 已经在做什么改进
+```
+
+例：
+- "我以前在表达自己的反对意见时会过于含蓄，导致一次方案讨论里我不同意 PM 的方向，但没明说，结果上线后效果不好，我才意识到。"
+- "现在我会刻意在每次方案讨论后写一段『我的反对意见 + 数据依据』给 PM，先打字再口头沟通，这样表达更清晰也不情绪化。"
+
+## 谈"职业规划"的标准模板
+
+```
+1. 短期（1~2 年）：在这个岗位做出 ___ 成果
+2. 中期（3~5 年）：在 ___ 方向深耕，从 IC 到 senior IC / 小 lead
+3. 长期：希望成为 ___ 领域的专家 / 业务 owner
+```
+
+避免：
+- "做你们的总监"（太 ambitious 显得不真诚）
+- "等我 5 年后看吧"（显得没规划）
+- "创业 / 转行 / 出国"（HR 听了直接拒）